El sueño, es uno de los puntos clave para mantenerse saludable, ya que, el dormir lo suficiente, es esencial para tener un buen estado físico, mental, y emocional. Sin embargo, en la actualidad, las horas de sueño promedio en la…
Los trastornos relacionados al gluten parecen tener cada vez mayor prevalencia en el mundo. Este término engloba a la celiaquía, la sensibilidad al gluten no celíaca y la alergia al trigo, entre otras (1). En este contexto, se vuelve imprescindible…
El hambre y la saciedad, sensaciones que se han vuelto muy estudiadas en los últimos tiempos, sobre todo, las dos hormonas involucradas en estos procesos: la grelina y la leptina. Este incremento de interés, se debe al aumento de la…
La Dieta Keto parece ser la respuesta para quienes buscan una pérdida de peso y un estilo de vida saludable. Y hasta se ha expandido como la solución a patologías como: enfermedad cardiovascular, cáncer, dislipemias. Incluso, muchos profesionales la recomiendan…
El ayuno intermitente se ha vuelto muy popular en los últimos años, como resultado de la búsqueda de terapias innovadoras o estrategias dietéticas alternativas para perder peso. Ya que, actualmente, se ha visto un aumento en las tasas de obesidad…
Se acercan las fiestas y reuniones sociales, y con ellas las dudas sobre qué platos preparar, que sean aptos para vegetarianos y a la vez, saludables y ricos. Así que, si estás buscando recetas vegetarianas saludables para Navidad y Año…
Microbiota, una palabra que seguramente has escuchado en alguna consulta médica, la leíste en algún artículo de salud, o escuchaste hablar de ella en redes sociales. La microbiota se ha vuelto un tema de interés en el ámbito de la…
La diabetes gestacional tiene su inicio en el embarazo y su principal característica es la presencia de altos niveles de glucosa en sangre (hiperglucemia), lo cual indica una intolerancia a la glucosa (azúcar presente en algunos alimentos y en nuestra…
La copa mundial de fútbol, Catar 2022, se llevará a cabo entre el 20 de noviembre y el 18 de diciembre, es decir, tendrá una duración de 4 semanas. Y, en estas semanas precisamente, se transmitirán por televisión los partidos…
